Petty mag

ちょっとずつ頑張る雑記

日焼けするとすぐに赤くなる人と黒くなる人の違いは?

日焼けしたら赤くなる?黒くなる?

 

お久しぶりです。

ありえるです・・・!

 

 

この記事では

ずっと疑問だった「日焼けするとすぐに赤くなる人と黒くなる人の違い」について書いています!

 

赤くなることも黒くなることも同じ「日焼け」だと思ってきましたが、実は赤くなることが日焼けであって、黒くなることは厳密には日焼けとは言わないんだそうです。

 

この二つの日焼けは「しやすい人」というのが体質で決まっているので、赤くなるか黒くなるか違いが出てくるのです。

 以下でちょっと詳しく説明します!

 

 

紫外線を浴びて赤くなるのは「日焼け」

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日焼けとは紫外線で細胞が損傷し、炎症が起こっている状態のこと。

 

  • 赤くなってしまった
  • 皮がめくれてしまった

 

 

このような「日焼け」が正しい意味での日焼けです。

 

日焼けとは別の言い方をするとサンバーンとよびます🌞 

その名の通りサン=太陽バーン=炎症です。

 

ですので、海やプールで紫外線を浴びて背中が真っ赤になっているのはサンバーンしているということになります。

赤い日焼けは細胞が炎症を起こしているんです。

 

 

ちなみに

サンバーンは何度も何度も繰り返していくと皮膚がんの原因にもなるようですので、たかが日焼けと言わず健康のためにも日焼け止めを塗ったりして対策してほしいです!!

 

 

黒くなるのは実は日焼けではなくサンタン

黒い日焼けをした女性の背中

 

そして、ただ黒くなってしまうパターンはというと、よく「日焼けした」と言いますが、この日焼けは厳密には「日焼け」とは言えません。

炎症が起きているわけではないからです。

 

  • 体内でメラニン色素が大量生成されてしまった

 

この状態は正しくは日焼けではなく、サンタンといいます。

 

紫外線を浴び続けていると、肌が紫外線ダメージから細胞を守るために「メラニン」という黒色色素を体内で作り出します。

そのメラニン色素が皮ふを黒っぽく見せているのです。

 だから肌が「焦げてしまった」というわけではないんですよ🌞

 

 

ただし、炎症が起きていないからと言ってこちらもあなどることはできません・・・!

メラニンが大量に作られている=守りの体制に入った」ということは「ちょっと危ないよ?」という状態なのです。

 

 

日焼けするとすぐ赤くなる人と黒くなる人の違いは?

 

紫外線を浴びた際のメラニンを作る速さが関係するようです。

 

すぐ赤くなるひとは

メラニンが生成されにくい体質で、紫外線を浴びてからメラニンが生成されるまでに時間がかかり、細胞が紫外線ダメージを受けやすい。

 

 

すぐ黒くなる人は

メラニンが生成されやすい体質で、紫外線を浴びるとすぐにメラニンが大量生成されやすい。

 

 

 これはやっぱり体質みたいです。

 

すぐ赤くなる人は紫外線に対する免疫が弱いということにもなるので紫外線対策はしっかりしましょう!!

もちろん黒くなる人もケア大事です。

炎症がないからといって甘く見てはいけません・・・!

 

 

 🌞さいごに🌞

 

サンバーンこそが本当の日焼けであって、黒くなるサンタンは正確には日焼けではないのです!!

しかし、どちらにせよ強い紫外線を長時間浴びるというのは体に良くないことには違いありません!

これから海やプールでレジャーを楽しむことが多くなると思いますが老若男女気を付けないといけないですよ!!

 

 ちなみに

サンバーンしたあとのケアとサンタンになったあとのケアは方法が違うので注意です。

 

以上ありえるでしたー。

ミスチルが好きな理由は一生言葉にできない

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私はミスチルがめちゃくちゃ好きです。

 

どのくらい好きかというとそれは言えません。

言えないです。

好きとしかいいようのない好きなのです。

もしかしたらもう好きとかではなくて、

ただの日常だから何も言えないのかもしれません。

 

何が好きとか言い出したら桜井さんの声が好きとか歌詞が好きとかえろいとか薄っぺらなことはいっぱい言えますが私が伝えたいことはそんなことではないのです。

 

言えないのです・・・

 

やっぱりどう頑張っても言えない。

聴いてくれとしか言えない。

 

あ、ここまでしか言えない!!

とにかく聴いてください!!

 

 

定番聴きたいって方は「fanfare」←映画ワンピースの主題歌で有名

 

元気が欲しい方は「蘇生」←なんどでも生まれ変われる

 

優しくなりたい方は「口がすべって」←優しく生きよう

 

失恋してやさぐれたい方は「」←癖が強い

 

じれったい片思い中の方は「and I close to you」←片思いしたくなる

 

暗い気持ちをさらに暗くしたい方「WALTZ」←就活の時聴いたら駄目

 

自分がスロースターターだという方は「スロースターター」←私もすろーすたーたー

 

とにかく暴れたい方は「マシンガンをぶっ放せ」←ぶっとばせええって感じ

 

桜井さんえろいと思う方は「Brandnew my lover」←えろい

 

ミスチル中毒になりたい方は「#2601」←歌詞、卑猥でイミフ

 

 

曲を選ぶのに時間がかかった・・・

Spotifyとかで無料で聴けるようになったからぜひ聴いてほしいのです・・・

微々たるブログ筋があっけなくおちた話。五月病。

五月病でもみんな頑張っててすごい。ほんとに



さぼったらせっかく付きだしたブログ筋がまた落ちてしまって全然記事が書けない!!

全然書きたくならない!!

 

「これ書いてもどうせ誰も見ないし」思考にはまってしまいました。

ネタはいくつかあるのですが手が動かない。

どうせ書いてもなあってどうしても思ってしまう・・・

 

自分の勉強のために書いてきたニキビとか紫外線とかの記事。

私が私のために書いたブログなので読まれなくても書いた時点で問題なし全然おっけー☆☆なのによくばりさんになってしまい、今に至ります。。。

そして自分で思っているより読まれないし読まれていないことも分かっているのに、4月まではそれをわかったうえでも全然大丈夫だったのに5月に入って突然のこの気持ち。

 

今までは書く元気がないときは書くための勉強(ニキビについて調べるとかそういう)してたのにそれすらしていない・・・

日々何をしているかというとただただもくもくとフォトショでアイコンを作る練習をしたりペンギンアイコン作ったりもくもくとアニメとか動画を見たり、もくもくと植物のお世話をしたりただのニートっぽいことを5月はしてました・・・

あ、検定の勉強もしてたか。

 

そして、そんなこんなで

人生で初めてのニート期間に入って初めて気づいたのです。

気づいたというより、

 そう思うことにしたのです。

 

人間なにしててもニートでも五月病になるんだ

と。

 

ちゃんと会社に通ったり学校通ったり家事頑張ったりしてる人で

五月病になってもやり続けてる人ほんとすごい!!!

すごいんだからみんなもっと気を抜いていいよ!!

 

と思う今日この頃でした。

記事書けない。

ミスチルとかジャズとか勉強して書きたいけど脳が動かない・・・

この勢いで書いてしまおうか・・・

すぐに黒くなってしまう人への日焼け止め3選

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更新日:2018/05/20

 

この記事では

日焼け止めの効果を表す指標の説明と、私の肌タイプ(すぐ黒くなるひと)向けのおススメの日焼け止めをご紹介しています!

 

これからの時期、日焼け止めは必須アイテムになりますね。

日焼けをすると黒くなってしまう人と赤く炎症を起こしてしまう人がいますが、何が違うのでしょうか?

実は黒くなりがちな人は日焼けをしているのではなく、紫外線を浴びるとメラニン色素がたくさんつくられてしまうサンタンをおこしやすい体質だから色黒になりがちなんだそう。

逆に色白で紫外線を浴びるとすぐに赤くなってしまう人はメラニンを作るのが遅いので皮ふを守ることができず、炎症をおこしてしまっているということらしいです・・・

 

どちらの焼け方をする人もできれば避けたいですよね・・・

だから日焼け止めはたいせつなんです。

紫外線から皮ふを守りましょう。

 

紫外線の種類によって肌への影響は違います!!

日焼けとは?サンタンとは??をこちらの記事で紹介してますのでご覧ください!↓↓

sayaka-arieru.hatenablog.jp

 

 

 

 

 

黒くなってしまう日焼けのしかたからハダを守るならPAの高い日焼け止めがおすすめ!

PAは「Protect Grade of UV-A」の略で、UV-Aから肌を守る効果を表すものです。

PA+」という表記をよく見かけますね。

「+」の数が多ければ多いほどその効果が高いものだということはご存知の方が多いと思います。

 

でもPAがどういう影響から守ってくれるものなのか知っていましたか?

PAが高い日焼け止めは、色黒になってしまう方の焼け方(=サンタン)から肌を守ってくれるのです。

またUV-Aはしわやたるみを引きおこす原因とも言われているのでPAの高い日焼け止めを使うことはとてもたいせつなんです!!

 

 

赤くヒリヒリする日焼けからハダを守るなら「SPF」の高い日焼け止めがおすすめ!

SPFは「Sun Protection Factor」の頭文字をとってつくられた、UV-Bから肌を守る効果を表すものです。

SPF24やSPF50という商品が多くありますよね?

その数値が高ければ高いほどその効果が高いというものです。

 

ではUV-Bからハダを守るとは、どのような効果が高いということなのでしょうか?

UV-Bは赤くなったり皮がめくれてしまうような状態の日焼けをおこさないようにしてくれる効果があるということなんです!

 

例えば「SPF24」と表記のある日焼け止めを使ったとします。

「24」という数字は、紫外線を浴びてから日焼け(サンバーン)をおこすまでの時間を何倍に伸ばせるのかを数字で表しています。

つまり、「SPF24」の日焼け止めを使うと、何も塗っていない場合よりも炎症がきるまでの時間を24倍遅らせることができるということです。

 

具体的に計算してみたいと思います。

 

人の肌の状態によって、サンバーンをおこすまでの時間は違うのですが、日本人の場合、何も対策せずに強い日差しの中過ごすと、色白の人で約20分、普通の人で約25分、色黒の人で約30分でサンバーンをおこしてしまうといわれています。

 

なので、普通の肌の人(25分耐えられる人)がSPF24の日焼け止めを使うと

25分×24倍=600分=約10時間

SPF24の日焼け止めを使うと、約10時間耐えられるようになるということになるのです!!

 

 

SPFの高さには賛否両論あるみたいです。

だって時間をのばすっていう軸で効果を測られてもいまいちじゃないですか?

10時間も紫外線を浴び続けるなんてできないじゃないですか。

なのでSPFは24であろうと50であろうと効果は同じだという意見もありました。

 

そのような意見もありますが「25分耐えられる」というのは人によりますので外に出る際はSPFが高い日焼け止めの方がいいと思います。

 

仮に自分のハダが紫外線を10分しか耐えられなかった場合、24×10=240分=約4時間

適切にムラなく完全に塗れることはない上に時間が経つと効果が薄れたり取れてしまったりすることを考えると念には念をという気持ちになりますね。

 

PaSPFともに高いものを使う方が安心感は強い

結局、どちらも種類の違う紫外線をブロックするために大切な指標です!

これからの季節に使う日焼け止めはこの両方が高いものを使うようにすると「絶対焼かない」を実現できるかと思います!

ただ、効き目があるということはお肌に負担をかけることもあるので日焼け止めの強さで使い分けをおすすめしています。

 

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出典:肌らぶ 日焼け止めはシーンごとに選ぼう!おすすめ日焼け止め

 

自分の体調やお肌のコンディションにあった適切な日焼け止めをみつけましょう!

 

 

おススメのジェルタイプ日焼け止め3選!

ジェルタイプの日焼け止めはジェルなので比較的ムラなく塗れるものが多いのでおすすめです!

また、乾燥しずらい・日焼け止め特有のキシキシ感が少ないのもすばらしい点です!

紫外線を浴びるとすぐ黒くなってしまう私がこれまで使ってきた日焼け止めの中でよかったものご紹介します!!

※絶対焼きたくないので強い効果のものばかり選んでいます!!

 

雪肌精 サンプロテクト エッセンス ジェル

雪肌精 ホワイト UV ジェル|美白のための雪肌精|KOSE

SPF50+・PA++++

もはや50+ってなにって感じですが(笑)

水辺以外の真夏のお出かけにおすすめです!!

ウォータープルーフではないので海やプールなどにお出かけされる際はお勧めできませんが、買い物とか遊園地とか地上のおでかけには最適だと思います!

これを塗って日焼けしたことはありません!

なので1ばんのおすすめ。

しっとりハダにしあがります。

なので化粧下地としてすごくいいなってリピート4本くらいしてます。

柔らかいジェル?(クリームっぽい)なのでのびが良くてスルスルっと塗ることができるところがおすすめです。

ミルクタイプとかほとんど使わないですもん。のびないから。

 

ただ、雪肌精の化粧水と同じく独特のにおいがしますので人によってはしんどいかもしれないです・・・

 

 

ALLIE

雪肌精 ホワイト UV ジェル|美白のための雪肌精|KOSE

SPF50+・PA++++

こちらも50+!!

ジェルというよりクリームっぽいんですが、こちらもサラサラタイプではなく、しっとりするタイプです。

でもマジですごいです、海でも日焼けしません!

すごいです!

ちゃんと塗りなおすのも大事ですが!

あと日焼け止めらしい匂いが塗ったときは少ししますが、独特のにおいはほとんどなくて快適です!

 

専用クレンジングなしで落ちるということですが、クレンジング使わないと落ちないです。

海でも落ちないんだからしかたないな~とは思います!! 

 

 

ビオレUV アクアリッチ

花王株式会社 ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーエッセンス SPF50+

SPF50+/PA++++

毎日使いたいと思うくらいつけ心地の良い日焼け止めです!

日焼け止めを塗ったという感覚がありません、とてもさらさらしています。

軽い。びびります。

そして柑橘系のいいかおり。

 

今ご紹介したものの中ではるかに安いです。

けど安いけどすぐなくなりますので一緒かなって感じです!

 

ただ上の2つに比べると日焼け止め効果は薄いような気がします。

長時間だと塗りなおしても焼けました。

色白ではいられない。

黒い肌を引きこもって白くした私はこれでひと夏過ごすと普通よりちょい焼けぐらいに戻ってしまいます。

から、これはほんと真夏の日常用ですね。

大して出かけない日はこれですごしたほうが快適という感じです。

それで本気のお出かけの時は雪肌精使って、水辺に行くときはアリー使います。

 

 

1本は持っておいたほうがいい!!スプレータイプの日焼け止め

パラソーラ エッセンスイン フレグランスUVスプレー(ピンクの缶のやつ)

パラソーラ|ボディ&シーズン|ナリスアップ コスメティックス

髪の毛の分け目にスプレーしたり、出かける前に塗り忘れた足の甲にスプレーしたり一本あるとかなり重宝します!

ジェルやクリームタイプに比べるとむらができてしまったりして効果は薄いとはおもうのですが、塗らないより絶対いいです。

少なくとも髪の毛の分け目の日焼けは防ぐことができます。

あと、パラソーラの日焼け止めはめっちゃ香り良いです。

日焼け止め臭くありません!!

 

ちなみに

パラソーラ イルミスキンUVスプレーはお勧めしません。(紫の缶のやつ)

紫色の日焼け止めで、肌のトーンアップができるとのことなのですが、色付きということで髪の毛との相性は×ですので使える幅がせまくなります・・・

あとなんかトーンアップというより黄み肌の人が使うと青白くなる気がします。

スプレータイプだけでなくクリームタイプの方も。

ちょっとクリームも固めでわたしはあまり好きではありません・・

 

 

気になってるコパトーン

www.taisho.co.jp

元バイト先のおばちゃんがおススメしてくれて気になってたんだけど買うことがなく。

でも最近リニューアルして出てきたので超気になってます!

雪肌精がなくなったら買うのはコパトーンだな!!と思っているくらい注目してます。

肌の焼けるタイプによって3種類選べるみたいで、自分のタイプのものが選べるのもいいなあ。

 

さいごに

日焼け止めはいいものを使ってなんぼ!

日焼けのしすぎはよくありませんよ・・・

 

紫外線を浴びすぎることが体に良くないこともこの前ばっちりお勉強したのでまとめています!

まだ紫外線の種類について知らないぞ?という方はぜひこちらの記事も読んでみてください↓↓

sayaka-arieru.hatenablog.jp

 

 

以上ありえるでした☆

 

ただの日記。落としたピアスに感じた運命の話

※ほんとにどうでもいい内容です。

日記のつもりだったんですがちょっと変なスイッチが入ったのでそのまま書き進めてみました。

なんの利益も生み出さない文章を生み出してしまいました。

 

 

 

昨日のことなんですが、町にカフェまで行ったときに帰り道、ピアスを落としてしまいました。

返ってカバンを下したときに耳を触ってみたら右耳のピアスがはずれてしまっていて「あ、またやった」と思いました。

よく失くすピアスだったんです。

これまでは人の家に忘れて何か月も返ってこなかったりしていて、最近ようやく家に帰ってきたばかりだったのです。

 

で、落としたことに気付いてどうしたかというと、探しに行ったんです。

私の家から町まで歩いて行ったんですが、その道、ほぼ直線で行ったところまで片道約40分ほどかかります。

その道を帰ってきてすぐにまた引き返したのです。

今度はかばんも持たずiPhoneだけ握りしめて。

 

普段ならあきらめたと思うのですが、今なら歩いた道をはっきり覚えてるし、どちらかというと大きめのピアスなので見つけられるだろうって気がしたのです。

あてなき自信を信じてあほなことを開始しました。

せめて休憩してから行けばよかったとも思ったのですがもう18時頃だったので暗くなっては見つけられないとすぐ出ました。

 

ずっと下を見て歩きました。

途中で人とすれ違ったのですが、みんななにもしらないだろうけどちょっぴり恥ずかしくて集中できなかったりしていたのですが、歩けば歩くほど執着心がわいてきました。

探しに出るなんてことしたからには見つけられないと後悔する。

というか見つかる気がする。

あのピアスとは何か運命があるんだ。

これで見つかったら最高のピアスだぞ、私の持ってるピアスの中で一番高価なものになる。

そんなことを思って探しました。

 

途中股関節が痛くて痛くて帰りたくもなりました。

水も飲んでないし、どんどん暗くなって疲れてきました。

一か所軽い山を越えるのですが、さすがに見つからず山を越えて町まで行くのはよそうか迷いました。

が、もうここまできたら行ったれみたいなやけが混じって続行です。

このあたりからなんだか周りも気にならなくなっていました。

ただひたすら地面を見て歩く。

右の耳のピアスが落ちたから道の左側だけを見て歩く。

道路ってべっこう飴がいっぱい落ちてるなぁっていうのが地面を見て歩いた感想です。

 

べっこう飴、私以外にも調べてみたら気になってる人がいた!!

流石です知恵袋

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

 

山の峠を越えたあたりでちょっと弱気になりました。

もう見つからない気がする。

疲れてお腹がすくって弱気になりますね。

30分くらい歩いたところでへとへとになっていました。

 

いくつか思い当たるふし

風が吹いたポイント

髪の毛を触ったポイント

を覚えていたのでそこに着いたときは慎重に探しました。

が、出てこず、とうとう昼間行ったお店まで来ました。

普段なら自分で探して諦めたと思います。

でも昨日はわざわざ探したという気持ちが強くてお店の人にちゃんとききにいくということまでしました。

でも残念ながらお店にはありませんでした。

たかがピアス、ごみにでも捨てられてもおかしくないなあと思いました。

 

18時45分ごろ、引き返すことにしました。

外に出るともう真っ暗。

iPhoneでライトを付けます。

最後の望みをかけたのですが、ライトに反射して大きくキラキラするものがあればそれをよく見て歩こうと。

帰り道は本当にきつく感じました。

ここまでしたけど見つからないんだ。

と山の上まで帰ってきたころには少しあきらめていました。

でももしかしたら家の中で落としているかもしれない。

もしなかったらこれだけ探したんだからきっぱり諦めよう。

帰ってビールでも飲もう。

 

地面を見ながら歩く私はそうとう落ち込んでいる人に見えたに違いないです。

実際ちょっと落ち込んでいました。

なんてあほな行動力を起こしてしまったんだろうって。

おなかすいたし。

 

19時15分ごろ、家までのこり20分くらいでした。

もうあんまり真剣に地面を見られません。

ライトをフリフリして反射するものを見てみたぐらいです。

へとへとです。

暗くて、深夜の夜道より心細くてびっくりしました。

 

べっこう飴ばかりがライトに照らされます。

お目当てのべっこう飴は見つかりません。

 

家が見えてきました。

あぁ見つからんもんやなぁやっぱりなんて思ってもうほとんど地面なんか見ないで歩いていました。

 

 

しかし、家の丁度20mほど前、きらっとひかるものを発見。

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なんと1時間半以上かけて探し回ったピアスは家の近くに落ちていました。

なんてこったって思ったんですが、もう一生こんなことはしないと思ったんですが、私この瞬間、最高に価値のあるピアスを手に入れてしまったんです。

私の時間をかけられた私のもとに返ってくるピアス。

もとからお気にいりでしたがますますお気にいりになりました。

もう絶対失くしません。

 

ほんとうに目を皿にして血眼で探しました。

帰ってきて手を洗ったときに鏡を見たんですが

下を見たときの角度で外に出る白めの部分だけがほんとに充血してました。

 びっくりです。

 

手を洗った後すぐ祝杯のビールです。

最高でした。

でももう一生やりません。

 

こんなあほなはなしですが人間ってやればやるほどそのことに対して執着するんだっていうことをほんとに身をもって知りました。

また、諦めなければ見つけられることもあるもんですね。

特にあてなき自信があるとき、直感で動いてしまったものにはその可能性がある。

ブログも、私なんとなく続けられる気がしてるんですよね。

3日坊主なんですが。

なんとなく。

 

なんて思って日記書いてみました。

日記かもわからないですがほんとに思ったまま書きました。

さいごあっさり書いちゃってなんかふわっと終わっちゃったな。

でも終わり。

 

【日本化粧品検定2級試験範囲!】老化原因の約80%はUV-AとUV-B

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更新日:2018/05/18

 

この記事では、

日本化粧品検定2級の試験を5月末に控える私が勉強している「紫外線の影響」について書いています。

 

紫外線が悪いっていうのは当たり前に知っていると思うのですが、何がどうどれくらい悪いものなのか、はっきり知っていましたか?

実は「紫外線は老化原因の約80%を占めている」といわれるくらいお肌に悪い影響を与えているらしいのです・・・。

 

また、紫外線には種類があるのですがそれを知ることでちゃんと日焼け対策はしないとな・・・!と思うことができました。

とっても怖かったのでぜひ知ってもらいたくなってご紹介します(笑)

 

 

紫外線はシワ・たるみの原因!

酸化を促すUV‐A

紫外線を浴びると、皮ふの中で活性酸素というものが発生します。

活性酸素は何かの成分と酸素が結びつく現象「酸化」を引き起こすものとされていていて、もちろん体の中でも酸化をおこします。

酸化すること自体はからだのためになるのですが、しすぎることは体に良くありません。

お肌の話だけに絞って言うと、酸化は細胞にダメージを与え、しわやたるみの原因になると言われています。

 

勉強している方向けの難しい話をすると、

活性酸素は「コラーゲン線維やエラスチン線維などのハリや弾力を保つ成分」を「分解する酵素の生成を促す」ので、結果としてしわやたるみの原因となるのです。

 

つまり紫外線を浴びることはしわやたるみの原因となるのです・・・

(ちなみに肌の酸化はニキビの原因にもなると言われています)

 

UV‐Aは生活紫外線?UV‐Aの特徴

上記のようなしわやたるみの原因を作る紫外線の種類をUV-Aといいます。

UV-Aの特徴は以下のようなものです。

  • 波長が長い
  • 地上に存在する紫外線の約9割
  • 真皮(肌の奥の方のこと。毛細血管があったりハリや弾力を保つための成分がある場所)や肌の深い所にまで浸透する
  • 雲やガラスを通り抜ける

つまり、家の中だとか外だとか、買い物に出かけただけとかレジャーに来たとか晴れ、曇り一切関係なくどこにいても受けてしまう紫外線がUV-Aなのです・・・!

 

生活のありとあらゆる場面で浴びる紫外線ゆえに「生活紫外線」と呼ばれています。

しかも真皮と言われる、コラーゲン繊維やエラスチン線維でできている部分にまで浸透してしまうのでとてもやっかいな野郎なのです。

 

また「焼けて肌が黒くなった・・・!」とか、年中日焼けしてる?って言われる人とかはUV-Aのせいであることが多いです。

深くまで浸透するとはいえ、それほど強いものではないので痛みもなく知らず知らずのうちに黒くなっちゃうのです。

(この肌が黒くなってしまう・黒い時期の方が長い状態のことを専門用語ではサンタンというそうです。

本当の意味では「日焼け」とは違い、「メラニン色素が肌に増えた状態」)

 

 

☆大間違いポイント☆

「家にいるときはすっぴんが一番♪」は大間違い!!

家の中もちゃんと危険だということです。

紫外線予防は毎日やらなければならない。

オゾン層の破壊やらが進んでいるこの世の中、地上で生きてるだけでUV-Aにやられている・・・

 

 

紫外線はシミ・そばかすの原因!

本当の意味での「日焼け」をおこすUV‐B

紫外線は直接的に細胞の遺伝子を傷つけると言われています。

つまり、紫外線を浴び続けると日焼けをおこし、炎症状態になってしまうということです。

日焼けした状態とは

  • 皮ふが赤く炎症を起こしている
  • ヒリヒリして痛い
  • 皮がめくれている

状態のことを言うのですが、専門用語ではサンバーンと呼ぶそうです。

(訳すと太陽の炎症)

 

サンバーンをおこした肌は炎症をおこして弱くなっていたり、皮がめくれて損傷している状態です。

そのため、細胞核(はだの奥深く)を紫外線から守るためにメラニンが大量に生成されます。

普通ならメラニンは紫外線を遮るために体が自然に生成して、体の機能で数日かけて自然に排出されていくのでシミやそばかすにはならないのですが、サンバーンをおこしているとうまく肌から排出されません。

つまり、ひどい日焼けは肌を正常にメラニンを排出できない状態にしてしまい、それがシミやそばかすの原因になってしまうのです・・・

 

さらに、↑のあたらしい細胞を作って古い細胞(メラニンを含む細胞も)をどんどん排出していく機能をターンオーバーというのですが、ターンオーバーの周期が異常になると乾燥や肌荒れも招くので美容を気にしている人にとっては最悪です・・・。

 

UV-Bはレジャー紫外線?UV-Bの特徴

上記のようなシミやそばかすを作る紫外線の種類をUV-Bといいます。

UV-Bの特徴は以下のようなものです。

  • 炎症を起こすほど強い
  • 空気中での散乱性が高い
  • 表皮(肌の表面)にダメージを与える
  • 日焼け(サンバーン)をおこす
  • 角層のはがれるリズム(ターンオーバー)を乱す
  • 雲やガラスをほとんど通らない ※薄雲は80%通す

つまり、スポーツやレジャーの際に赤くなって炎症を起こし、痛い・皮がめくれるという状態を招くほど強力なエネルギーをもつ紫外線がUV-Bなのです!

 

分厚い雲やガラスは通り抜けず、外にいるときによく浴びてしまう紫外線ゆえに「レジャー紫外線」と呼ばれています。

炎症がおきている・皮がめくれるという状態は非常に悪く、遺伝子の損傷もおこっています・・・そのため何度もサンバーンをおこすと皮膚がん要因にもなるので注意が必要なんだそうです・・・!!

 

☆大間違いポイント☆

「日焼けして黒くなっちゃうより皮がむけて白く戻るほうがいいじゃん♪」は大間違い!!

サンタンも確かに良いことではありません。

しかし、サンバーンは損傷が大きく、修復にかなり負担のかかる状態なのです。

日焼けをあなどることなかれ。

りっぱなケガです。

何度も繰り返すと皮膚がんにもなるので特に色白の人はとっても注意です!!

 

  

そんなわけで紫外線は肌の老化原因の80%だと言われている

いかがでしたか・・・

防ぎようのないこととはいえ、できるかぎりの紫外線対策はしなければならないなと思います!!

生きているだけで浴び続けることになりダメージ与えてくるんです・・・

 

紫外線による肌への悪影響まとめ

  • シミ・そばかす
  • シワ・たるみ
  • 乾燥・肌荒れ
  • ニキビ

今回の勉強で「紫外線は老化原因の約80%を占めている」といわれていることが正しいと思えるほど紫外線がお肌の悪い状態を作り出すことがわかりました。

 

とりあえず紫外線は種類に関係なく肌表面にシミを作ったり乾燥させたりするんだな、種類によっては肌奥に浸透してしわやたるみを作るんだなってことだけは覚えておいてください。

そして毎日ちゃんと紫外線対策しないといけないなって思ってもらえたらうれしいです!

 

以上ありえるでした!!

 

きらきらドラマが好きな理由

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更新日:2018/05/09

 

こんにちは、ありえるです!

突然ですがドラマは好きですか??

 

綺麗な女優さんが

貧乏人だったり

冴えない30代処女だったり

の役をしているドラマは好き嫌いがわかれますよね。

 

そういうきらきらドラマって

人によって感じるものがまったく違うんだと思います。

 

私はとてもプラスに受け取りながら観ているので楽しいのかもしれません。

 

この記事では

私がきらきらドラマを好きな理由を書いています。

観方を変えたら楽しめるのではないでしょうか?

 

きらきらドラマは観るだけで元気がもらえる

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仕事のモチベーションをあげてくれる

仕事を頑張るダメウーマンが主役だったりしますよね。

で、なんやかんや才能とか努力とか発揮してありえないくらい見違えるんです。

いやいやいやそんなこと現実にはあり得ないし!!

 

っていう目線で見てませんか?

そりゃありえませんよ。

 

「現実ではありえない」なんて目線で観ていると楽しめなくないですか?

そういう視線ではなくて

この人はこんなにきらきらしてて素敵だな~くらいの気持ちで見られたらハッピーです。

ドラマの中の人物を

アニメのキャラに焦がれるくらいの気持ちで見られないのはもったいないです。

 

 

今楽しく観ているきらきらドラマは「ラブリラン」

確かにありえません(笑)

3か月間の記憶をなくしていて、

その3か月間の間に30歳処女が卒業してキャラ変わるなんて。

 

詳しくは公式サイトご覧ください

 

でもこういうありえないポイントはひとまず置いておくんです。

 

中村アンちゃんかわいいなああこがれるなあ

こんなきらきらした恋愛したいなあ

メイクかわいいなあ着てる服可愛いなあ

明日も頑張ろ

 

くらいの緩い気持ちで観ます。

ファンタジー系の小説を読んでる感覚もあるかもしれません。

 

 

ドラマはファッションのカタログ

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そして今や

ドラマはファッションのカタログ動画みたいなもんなのかもしれません。

 

みんなめっちゃかわいいですよね。

石原さとみが主演で出ていた「校閲ガール」なんかは得にそんな感じでした。

 

インスタでえっちゃんのコーデが公開されていたので

毎回チェックしてましたね。

(Lily Brownの花柄刺繍のニット流行ったなぁ・・・)

 

黒のショートブーツとカラフルなロングスカートの組み合わせに目覚めるきっかけを与えてくれたドラマでした。

 

 

ようするにきらきらドラマは現実逃避に使おう

現実と比べないで軽い気持ちで観るものだと思います!

きらきらドラマは現実逃避なんです。

もしくはきらきらのカタログ。

 

せっかく観るなら批判とかしないで楽しめる観方を見つけられたらいいですね。

 

以上ありえるでした~☆